Wieso dem Zukunfts-Ich schreiben? – Es kann schwierig sein, den eigenen Lebensweg klar vor sich zu sehen und darauf ausgerichtete Ziele zu verfolgen. Man fühlt sich unsicher damit, ob die Dinge, die man tut, wirklich die Richtigen sind und wünscht sich, endlich genauer zu wissen, wohin man eigentlich möchte, um so richtig durchstarten zu können.
Die mögliche Lösung für diese Verwirrung ist das Schreiben eines Briefs an dein Zukunfts-Ich. Mit einigen leitenden Fragen lassen sich Selbstzweifel austricksen und man erhält möglicherweise einen Blick auf die Person, die man eines Tages idealerweise sein könnte – das Zukunfts-Ich, das in uns schlummert,
Wie schreibe ich meinen Brief an mein Zukunfts-Ich?
Es geht bei diesem Brief viel um den Prozess des Schreibens selbst – trotzdem wäre es natürlich schön, wenn dein Zukunfts-Ich den Brief auch tatsächlich erhält.
💌 Analog dem Zukunfts-Ich schreiben
Du kannst deinen Brief ganz klassisch per Hand auf Papier schreiben. Auf den Umschlag schreibst du dann “An [dein Name] – öffnen, wenn [Datum oder Ereignis]” und klebst ihn zu.
Du kannst planen, ihn in 5 oder 10 Jahren zu öffnen, oder wenn du z.B. heiratest, ein Kind bekommst oder dir einen Traum erfüllt hast.
Du kannst ihn dann einfach aufheben; in einer Zeitkapsel zusammen mit Freunden im Garten vergraben; oder jemandem anvertrauen, der ihn dir zu festgelegtem Anlass überreichen soll. Die Deutsche Post bietet leider keinen derartigen Service an.
Vorteil: Per Hand geschrieben wird der Brief noch persönlicher und es hat etwas nostalgisches und wertvolles, einen Brief aus der eigenen Vergangenheit zu erhalten.
💻 Digital dem Zukunfts-Ich schreiben
Du kannst den Brief auch einfach ohne ein bestimmtes Datum auf deinem Computer oder Handy verfassen als Datei und dort aufbewahren, bis du sie zufällig in der fernen Zukunft wieder entdeckst und lesen kannst.
Oder du nutzt einen Service wie FutureMe.org, der dir deinen Brief automatisch per Mail zustellt, sobald es soweit ist.
Vorteil: Es ist einfacher, digital etwas zu schreiben und zu bearbeiten. Digitale Dateien sind anderen Gefahren des Verlusts ausgesetzt als analoge – wo die Gefahr größer ist, kommt auf deine individuelle Situation an.
Was schreibe ich in einen Brief an mein Zukunfts-Ich?
Themen, über die man mit seinem Zukunfts-Ich sprechen kann
Egal ob Beruf, Persönlichkeitsentwickelung, Interessen, Partnerschaft, Familie oder Stil – mit dem Zukunfts-Ich lässt sich alles besprechen. Hier einige mögliche Themen:
- 💼 Karriereweg, Berufswahl und Arbeitsalltag
- 🌻 Persönlichkeit, Werte und Ansichten
- 🏄 Hobbies, Interessen und Freizeitgestaltung
- 💕 Beziehung, Freunde und Familie
- 🏡 Zuhause, Heimatland, Lebensumstände
- 👘 Kleidungsstil und Aussehen
Was würdest du gerne mit deinem Zukunfts-Ich besprechen? Was bewegt dich am meisten?
Fragen, die man sich stellen kann
Man kann Fragen an das Zukunfts-Ich richten, indem an über sie schreibt und sie erklärt, um herauszufinden, was einen eigentlich insgeheim am meisten beschäftigt oder verunsichert.
Zum Beispiel:
- 💕 Bist du noch mit … zusammen? Ich frage mich das, weil…
- 💼 Arbeitest du noch in … ? Ich frage mich das, weil…
- 🏡 Lebst du noch in … ? Ich glaube schon, weil …/ Ich glaube nicht, weil …
- ✨ Hast du … geschafft? Ich glaube schon, weil … andererseits spricht dagegen …
Durch die Begründung der Frage zwingst du dein Gehirn, eine ganz neue Perspektive einzunehmen und kannst darüber auf eine Art reflektieren, die dir sonst verschlossen bleiben würde. Versuche also unbedingt zu beschreiben, inwiefern dich die jeweilige Frage beschäftigt.
Die Erklärungen könnten zum Beispiel so weitergehen:
Weil…
- … ich Angst habe, dass…
- … ich Zweifel habe, dass…
- … ich mir eigentlich wünsche, dass…
🖤
Beschreibung von Szenarien
Man kann dem Zukunfts-Ich auch beschreiben, was man über sie (oder ihn) vermutet.
Zum Beispiel:
- 🏡 Ich glaube, du lebst in … (genaue Beschreibung des Zuhauses des Zukunfts-Ichs: Wo liegt es? Wie sieht es aus? Wie fühlt es sich an? Wer lebt dort alles? Leben dort Tiere? Wie viele Zimmer hat es und was ist jeweils ihre Funktion? Was wird gegessen und wo? Gibt es Pflanzen, einen großen Fernseher, ein besonderes Bett oder Badezimmer?)
- 💼 Ich glaube, du arbeitest in … (genaue Beschreibung der Arbeit: Was für eine Art von Firma könnte es beispielsweise sein? Wenn man das nicht weiß, dann: Was hat das Zukunfts-Ich an, wie kommt sie zur Arbeit, wen trifft sie dort, wie sieht ihr Büro aus, was macht sie in der Mittagspause? Wann macht sie Feierabend? Was sind ihre Erfolge bei der Arbeit, womit verbringt wie größtenteils ihre Zeit? Wofür wird sie im Büro anerkannt und bewundert?)
- 💸 Ich glaube, du gibst dein Geld am liebsten aus für … (Stell dir vor, dein Zukunfts-Ich kann sich viele Wünsche erfüllen, oder einmal im Jahr einen großen. Was tut sie? Verreist sie? Wenn ja, wohin? Oder schafft sie etwas an für Zuhause? Wie macht sie das? Nimmt sie vielleicht Unterricht in etwas von ihrem Geld?)
- ✨ Ich glaube, du kannst bestimmt inzwischen total gut … (Fähigkeiten)
Wenn diese Formulierung für dich nicht so ganz funktioniert, kannst du auch schreiben: Es könnte gut sein, dass du … Ich frage mich, wie das wohl ist und ob du glücklich damit bist.
Das gibt dir die Chance, ohne alltägliche Zweifel einfach mal drauf los zu schreiben und zu erfahren, welche Zukunftsträume in die Schlummern, wenn dir keine Zweifel daran, was möglich wäre, oder was du verdient hast, im Weg stehen.
Hoffnungen und Ermutigung
Zuletzt kannst du Hoffnungen beschreiben und einige liebevolle und ermutigende Worte für dein Zukunfts-Ich finden.
- 🙁 Ich glaube, was dich belasten könnte, ist … (Herausforderungen)
- ❤️ Ich hoffe, du … (hast … überwunden/ hast endlich … / hast es geschafft, … / bist nicht mehr so … / arbeitest in … → Hoffnungen)
Besonders, wenn du zu einem dieser Themen etwas geschrieben hast, kann es sich lohnen, den Brief deinem Zukunfts-Ich auch wirklich zukommen zu lassen.
Nächste Schritte
Du kannst dich gleich an einen ersten Entwurf deines Briefs setzen. Lass einfach diese Seite offen und suche dir nach und nach Punkte aus, die du beantworten möchtest. Schreibe dann einfach, was dir in den Sinn kommt – den Brief bearbeiten oder doch nicht an dein Zukunfts-Ich senden kannst du immer noch.
Nimm dir Zeit und Ruhe dazu – zwischen Tür und Angel funktioniert das nicht. Du musst in dich gehen und in dieser kreativen Tätigkeit versinken können, dann wirst du beginnen, zu träumen und kannst begründen, wieso du dich bestimmte Dinge fragst.
Du kannst die Ideen auch zum Journaling verwenden und direkt auf deinem Handy loslegen. Wähle dazu bloß einen Punkt aus, wenn dich ein Thema im Moment besonders beschäftigt, und schreibe mal drauf los, was dir so einfällt.
Beginne einfach mit Liebes Zukunfts-Ich…
Fazit
Ein Brief an dein Zukunfts-Ich kann dir dabei helfen, mehr Klarheit über Ziele und Wünsche zu gewinnen. Besonders dort, wo du normalerweise Hemmungen hast, ehrliche Gedanken zuzulassen.
Du kannst in einem solchen Brief beschreiben, was du über dein Zukunfts-Ich denkst, wie es wohl lebt, oder Fragen stellen und begründen, wieso du Zweifel in diesen Themen hast. Das ist eigentlich so ähnlich wie Journaling und wird dir helfen, tiefere Einblicke in dein Innerstes zu erhalten.
Wenn du deinen Brief tatsächlich abschicken möchtest, kannst du ihn jemandem geben, ihn selbst aufbewahren, oder ihn über spezielle digitale Services versenden lassen.
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